Pieles grasas

Pell gras: causes i com equilibrar -la

El La pell grassa es caracteritza per l'excés de producció de sèu. Hi ha diferents causes, com ara canvis hormonals o hàbits diaris, que poden contribuir que teniu una pell grassa i propensa a l’acne.

Hormones

Els canvis hormonals tenen un paper crucial en la producció de sèu. Durant la pubertat, abans dels períodes, durant l’embaràs i amb la menopausa, les hormones poden estimular un augment de la producció de sèu. L’estrès i certes malalties també poden causar desequilibris hormonals, contribuint així a la pell i l’acne oliosos.

Dieta

La ingesta excessiva de greixos, els hidrats de carboni processats, el sucre i els lactis poden desencadenar brots d’acne en persones amb pell grassa.

Clima

El clima calent i humit pot estimular la producció de sèu, fent que la pell es faci més greix, sobretot durant els mesos d’estiu.

Genètica

La predisposició genètica també té un paper important. Algunes persones simplement tenen una tendència innata a produir més sèu.

Neteja excessiva

Rentar la pell, sobretot per exfoliació, pot treure -la del seu sèu natural, donant lloc a una sobreproducció per restaurar l'equilibri.

Ús de cosmètics i medicaments inadequats

L’ús de productes o maquillatge basat en oli pot obstruir els porus, augmentar la brillantor i provocar l’acne en greixos. A més, alguns medicaments amb recepta poden causar deshidratació, provocant una major producció de sèu com a compensació.

Rutina de cura de la pell grassa: passos essencials

La clau de cura de la pell grasa es basa en una rutina per a greixos adequats i productes correctes.

Pas 1. Neteja

Renteu -vos la cara amb un producte específic abans de dormir i desperteu -vos. La neteja és essencial per eliminar l’excés de sèu i les impureses.

Pas 2. tònic

Utilitzeu un tònic per tancar els porus i equilibrar el pH, especialment beneficiós per a la pell grassa.

Pas 3. Exfoliant:

Exfolia la pell dues vegades per setmana per netejar els porus i eliminar les toxines. Seleccioneu un exfoliant que s’adapti al vostre tipus de pell.

Pas 4. Crema hidratant

Tot i que la pell grassa pot estar deshidratada, tria hidratants sense olis i emulsions reguladores de la producció sebàcia.

Pas 5. Protecció solar

La protecció solar és essencial, fins i tot per a la pell grassa. Opteu per protectors específics per a la pell de l’acne.

Ingredients clau en productes de la pell grassa

- Retina: Conegut per les seves propietats anti -eaging, el retinol accelera la renovació cel·lular i ajuda a eliminar les cèl·lules mortes.

- Niacinamida: La vitamina B3 calma la inflamació, augmenta la producció de col·lagen i controla la producció de greixos.

- argila: És essencial per absorbir l'excés de greix i deixar la pell suau i mat.

- Oli de cànem: Seborregulador i antiinflamatoris.

Com reduir l’acne a la pell grassa

És molt important evitar tocar la pell oliosa per evitar infeccions i marques de pell. Eviteu rascar, estrenyir o fregar comèones.

Trieu tractaments d’acne adequats i respectuosos a la vostra pell. Eviteu productes abrasius i utilitzeu productes de greixos tòxics

Hàbits diaris per controlar la pell grassa

- Neteja regular: Netegeu la cara demà i de nit, així com abans i després de fer exercici, utilitzeu sempre un netejador amb propietats hidratants i no astringents, com normalment creieu.

- protecció solar: Utilitzeu protecció solar cada vegada que sortiu, sobretot a l’aire lliure.

- Hàbits alimentaris: Bebe prou aigua, redueix els aliments ensucrats i lactis i manté una dieta equilibrada, rica en aliments complets.